“3 способа сохранить память здоровой.
Для людей 50+”

Возраст не должен быть препятствием для того, чтобы держать свой мозг в хорошей форме.

Но после 50 лет уже включаются процессы старения и сохранять здоровыми память и мозг становится все труднее. Об этом и поговорим в статье…
“3 способа сохранить память здоровой.
Для людей 50+”
Возраст не должен быть препятствием для того, чтобы держать свой мозг в хорошей форме.

Но после 50 лет уже включаются процессы старения и сохранять здоровыми память и мозг становится все труднее. Об этом и поговорим в статье…
— Утюг выключить забыла? Или выключила?

— Не помню, где остались мои очки!

— Помню, как ездила на подножке поезда за тканью, а вот что кушала утром — забыла.

Эти фразы можно часто услышать у людей старше 50 лет..
Вспомнить даты рождения или номера телефонов для них тоже проблема.

Все из-за того, что в процессе жизни мозг подвергается различным атакам извне: стрессы, болезни, экология, генетику никто не отменял. А после 50 еще и естественные процессы старения присоединяются.

Но это и есть самая плохая новость! А хорошая новость в том, что можно остановить процессы старения памяти и сохранять ее здоровой на долгие годы и даже после перенесенных заболеваний.
И так как эта тема для многих актуальна,
мы собрали несколько простых способов сохранения ясного ума и памяти, для людей старше 50 лет, которые вы можете внедрить в ежедневную практику:
  • Первый способ — это чтение книг и статей, особенно тех, которые требуют сосредоточения и внимания.
  • Второй способ — это интеллектуальные игры. Использование логического мышления и памяти для решения кроссвордов и головоломок может помочь улучшить способность сохранять информацию и извлекать ее при необходимости. Играйте в игры с детьми и внуками и мозг будет работать лучше. Даже собирать тортик или пряничный домик — это уже развитие.
  • Третий способ — это обучение новым навыкам и увлечениям. Учиться новому в любом возрасте полезно для мозга. Например, у нас в школе “Мнемоники”, где мы даем интересные упражнения, с которыми вы сможете легко запоминать сложные вещи: имена, даты, иностранные слова и даже цифровые коды.

Например, вот такие:
А еще, у нас есть своя система развития внимания и памяти у людей старше 50 лет, благодаря которой вы сможете:

  • сохранить ясный ум и трезвую память,
  • защитить себя от заболеваний, таких как: деменция, Альцгеймер,
  • восстановить мозг после Ковида и инсульта,
  • включить мыслительные процессы,
  • начать жить полноценной жизнью, без страха стать обузой для близких в будущем.

И если, вам все это интересно и вы чувствуете потребность в тренировке памяти, тогда переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный урок: “Супермозг: как развивать внимание и память после 50 лет”. Это бесплатно
Мы в соцсетях:
Напишите нам:
edu@mnemonika.ru
Онлайн-школа развития памяти с 6 до 99 лет
© ИП Яковлев Р.Н., 2023
ИНН 390700727100