Мол, забывчивость и рассеянность — просто один из признаков преклонных лет и никуда от него не денешься.
Но что делать тем, кто хочет продолжать работать, обучаться и развиваться даже после выхода на пенсию?
И вы ощущаете, что забывчивость стала слишком регулярной, а туман в голове не проходит несколько недель или даже месяцев — очень важно не игнорировать симптомы.
Если пустить здоровье мозга на самотек, успокаивая себя, мол “Само пройдет”, “Надо просто отдохнуть” или “Что поделать, возраст такой” , то со временем можно “заработать” крайне опасный диагноз — деменцию.
Начните уделять внимание “прокачке” мозга с помощью специальных упражнений, изучению новой информации и освоению новых навыков.
Так вы дольше сможете сохранить твердость памяти и молодость ума.
Для этого не придется кардинально менять образ жизни — достаточно внедрить в свою жизнь несколько изменений.
Начните уделять внимание “прокачке” мозга с помощью специальных упражнений, изучению новой информации и освоению новых навыков.
Так вы дольше сможете сохранить твердость памяти и молодость ума.
Для этого не придется кардинально менять образ жизни — достаточно внедрить в свою жизнь несколько изменений.
В результате вы: