Для кого
Программа
Спикер
Отзывы
Простые практики, чтобы улучшить кровоснабжение, насытить мозг кислородом и снять эмоциональное напряжение
Йога для мозга
Практический онлайн-курс
Суперцена
1490 р
8 видеоуроков
офисный работник, фрилансер / испытываете постоянный перегруз из-за ответственности и многозадачности
студент, школьник / испытываете стресс перед ЕГЭ, ОГЭ, сессиями и защитой диплома
находитесь в ситуации повышенного стресса и тревожности
проводите много времени за компьютером и чувствуете боли в шее, усталость глаз и головокружение
руководитель, топ-менеджер, бизнесмен / часто нервничаете перед важными переговорами или выступлениями
восстанавливаете здоровье мозга после перенесенного COVID-19 и других вирусных заболеваний
замечаете у себя рассеянность и забывчивость, вам трудно сосредоточиться на моменте
если вы:
Приходите на курс,
Мозг станет работать заметно быстрее и уставать меньше
Сможете приходить на экзамены, выступления или переговоры спокойными и уверенными
Будете легко концентрироваться на важном и переключаться между задачами
Научитесь быстро восстанавливать внутреннее равновесие в стрессовых ситуациях
Улучшите зрение и состояние глаз при работе за компьютером
Сделаете ум более восприимчивым, чтобы лучше запоминать новую информацию
Избежите «текстовой шеи», восстановите здоровое кровообращение головы
Наработаете привычку быть в моменте, повысите осознанность
Какой результат получите
Стоимость онлайн-курса
1490 р
Валерия Крылова
Автор курса
Преподает йогу с 2012 года
Член Федерации йоги России
Организатор десятков йога-туров, ретритов, семинаров
01
Вводный урок
Познакомитесь с тренером и создадите нужный настрой на успешное прохождение курса
Разучите легкие упражнения и растяжки на каждый день, для полноценного кровообращения в области головы
04
Базовая практика для шеи
02
Поза для йоги
Узнаете, как выстроить удобную позу и выбрать место для выполнения практик
05
Практика для «текстовой» шеи
Узнаете, как использование компьютера и гаджетов деформирует шею и сможете разблокировать мышечные зажимы и освободить энергетические каналы
03
Полное дыхание
Освоите технику диафрагмального дыхания, чтобы усиливать кислородное питание мозга и регулировать свое психоэмоциональное состояние
06
Практика для глаз
Освоите уникальную технику активации глазных мышц и усиления нейронных связей мозга
07
Медитация
Сможете заглянуть глубже в себя, научитесь концентрировать внимание и ярко проживать жизнь в моменте
08
Пранаяма
Научитесь уравновешивать потоки энергии внутри тела, чтобы усилить интуицию и скорость реакций.
Программа курса
Стоимость программы
1490 р
Формат практические видеоуроки по 15 минут
Начало в любой момент
Длительность курса 8 занятий
Доступ к материалам 3 месяца
8
1490 р
Как проходит обучение
Стоимость онлайн-курса
Почему именно этот курс
Стоимость программы
1490 р
90% практики и 10% теории. Вы научитесь выполнять упражнения и асаны правильно, чтобы они приносили максимальную пользу и эффект
Видеоуроки по 15 минут, их можно смотреть с телефона и выполнять домашнее задание в удобное время
Занятия йогой не только увеличивают ресурс мозга, но и улучшают общее состояние, дают осознанность и внутреннюю гармонию
Вы освоите приемы дыхания, которые помогают при стрессе и дают вдвое больше кислорода всему организму, питая и омолаживая его
Легко и естественно познакомитесь с йогой и при желании углубитесь в ее практики
Финансовая гарантия
Стоимость онлайн-курса
1490 р
Если в течение 3 дней вы решите, что курс вам полезен не будет, мы вернем деньги на ваш счет