Улучшите память и здоровье мозга с помощью правильной и полезной еды

Еда для мозга

Онлайн-курс

Создан на основе достоверных научных данных

Автор курса — профессиональный нутрициолог

Подходит для детей, взрослых и пожилых людей

ваша работа или учеба связана с интенсивными умственными нагрузками;

вы заботитесь о здоровье и хотите избежать старческой деменции.

ваша работа или учеба связана с интенсивными умственными нагрузками;

вы переболели ковидом, никак не можете восстановить память;

у вас плохая память, вы постоянно забываете вещи, цифры, дела;

вы малопродуктивны, ничего не успеваете;

вы рассеяны, плохо соображаете, в голове вечный туман;

Ребенок у вас совсем нет энергии, даже с утра вы без сил;

если:

Вам стоит пройти курс,

В курс входит

Чтобы правильно и сбалансировано кормить ваш микробиом

Чтобы точно понимать, какие жиры полезны, а какие нет

Чтобы питать мозг вкусно, разнообразно и без вредной еды

Чтобы с удовольствием изучать уроки в любое время

конструктор питания на неделю из 30+ продуктов с 2 вариантами продуктовых корзин: комфорт и эконом

методичка по жирам

книга необычных рецептов из 5 суперпродуктов для мозга, которые точно вас удивят

конспект всех уроков курса

22 видеоурока с профессиональными рекомендациями нутрициолога

4 полезных бонуса для легкого внедрения новых знаний

Насыщены пользой, исследованиями и
удивительными фактами

6 видов уроков курса

03

Лучшие продукты для мозга:

9 подробных уроков о том, как правильно выбирать самые лучшие для мозга

Как их употреблять, чтобы не растерять всю пользу

Правило здоровой тарелки БЕЗ подсчёта калорий

06

05

Настоящие враги для мозга и где они прячутся:

Где прячутся трансжиры?

Антинутриенты

02

Как сахар и инсулин влияют на мозг?

Как глютен влияет на мозг?

01

Связь питания и работы мозга

Мифы о питании

Как и сколько воды пить?

Как микробиом влияет на мозг?

Как жиры влияют на мозг?

01

Реальное влияние на мозг привычных продуктов:

Кетоны и кетодиета для мозга

04

Генеральная уборка организма

Добавки для скоростного мозга

Дополнительная помощь организму и кому какая подходит, а какая нет

02

Детальный разбор
спорных продуктов:

Молоко: польза или вред?

Злаки: польза или вред?

Фруктоза: польза или вред?

Чай, кофе, соки: польза или вред?

Холестерин: польза или вред?

На курсе вы узнаете

Здоровое питание —

что съесть, чтобы чувствовать себя бодро и энергично;

как порадовать себя полезно и вкусно без вредной еды;

какая еда совсем не полезна для мозга и почему;

как очистить организм от токсинов и вредных веществ.

какая еда помогает мозгу быть активным и здоровым;

чем заменить сахар и сладости;

как определить правильную порцию углеводов, жиров, клетчатки;

это вкусно и разнообразно

вы избавите свой рацион от фастфуда, жирной еды, глутаматов;

обогатите свое меню витаминами и минералами;

освободитесь от тяги к сладкому и мучному;

будете питаться полезно и укреплять свое здоровье.

Только представьте,

 как с этими знаниями изменится ваша жизнь

улучшится самочувствие и настроение;

дела будут делаться быстрее, без вечной усталости.

появится бодрость и энергичность;

память улучшится, голова станет ясной;

у всей семьи сформируются правильные пищевые привычки;

лишние килограммы уйдут сами собой, вы даже не заметите как;

Мир заиграет яркими красками

Вы сможете работать, учиться, общаться, познавать новое, заниматься хобби 

ЛЕГКО

С УДОВОЛЬСТВИЕМ

С РАДОСТЬЮ

Диана Димонт

Эфир проведет

Имеет специализацию для работы со взрослыми и детьми

Работает с уникальным data-driven подходом на основе данных и цифр

Прошла обучение на международном уровне: в Стэнфордском и Мюнхенском университетах

Сертифицированный нутрициолог

Имеет профессиональным диплом нутрициолога

Закончила 9 курсов повышения квалификации и продолжает учиться дальше

Ученики Дианы Димонт говорят:

Я летаю, сидеть на месте не хочется

Меня перестало тянуть на сладкое

Память стала лучше, голова ясная 

В теле легкость, я стала энергичнее